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Noch vor gut einem Jahr konnte mit dem Begriff „Longevity“ kaum einer etwas anfangen. Inzwischen haben die meisten schon mal in den Medien etwas davon gehört, gesehen oder gelesen. Suchanfragen zu „Langlebigkeit“ erreichen Rekordwerte, Bestseller wie „Outlive“ von Dr. Peter Attia, „Projekt Lebensverlängerung“ von Thomas Schulz oder „Der Longevity Kompass“ von Dr. Gerd Wirtz und Prof. Dr. Volker Nimmroth prägen die Debatte. Social-Media-Kanäle sind voll mit Tipps für ein längeres Leben.
Die Kernbotschaft:
Nicht nur alt werden, sondern gesund alt werden. Die körperliche Fitness ist dabei ein ganz entscheidender Hebel. Die Harvard Alumni Health Study zeigt, dass regelmäßige körperliche Aktivität das Risiko eines vorzeitigen Todes um bis zu 30 % senken kann. Eine Meta-Analyse in The Lancet (2012) belegt: Bereits 15 Minuten Bewegung täglich verlängern die Lebenserwartung um drei Jahre. Berühmtheit erlangte auch die sog. Veteranenstudie aus den USA. Sie untersuchte 719.147 US-Veteranen im Alter von 40 bis 99 Jahren und identifizierte acht Lebensstilfaktoren, die maßgeblich zu einem längeren und gesünderen Leben beitragen.
Dazu gehören:
- soziale Kontakte
- Verzicht auf Rauchen
- Verzicht auf übermäßigen Alkoholkonsum
- Verzicht auf opiumhaltige Schmerzmittel
Erfolgsfaktoren
Gerätetraining, Kurse und Wellness alleine reichen nicht, sich als Experte zu positionieren und sich den Markt langfristig zu sichern. Es braucht einen ganzheitlichen Ansatz:
Training:
Im zentralen Mittelpunkt sollte das Muskeltraining stehen. Laut aktueller Studienlage ist es noch wichtiger als das kardiovaskuläre Training und das Training der Beweglichkeit (Muskellängentraining/Faszientraining). Optimal sind Konzepte zur Förderung der Reaktionsgeschwindigkeit (Sturzprophylaxe!) und Gleichgewicht, wie z. B. Sensopro oder SKILLCOURT.
Diagnostik
Wer sich Longevity auf die Fahnen schreiben will, der sollte mehr bieten als Fahrradergometer-Tests. Detaillierte Gesundheits-Checks sowie Bio-Age-Tests motivieren und zeigen Fortschritte auf. Systeme, die den Phasenwinkel messen und damit Rückschlüsse auf das Immunsystem geben, sind extrem hilfreich. Auch die Messung der maximalen Sauerstoffaufnahmekapazität hat eine hohe Aussagekraft bezüglich der Langlebigkeit.
Lebensstil-Coaching
Ernährung, Schlafqualität, Stressmanagement sind Themen, die jeder Club anbieten sollte – sei es durch persönliche Beratungen und/oder durch Kursangebote, wie z. B. PMR, Yoga, Tai Chi oder Meditationen. Digitale Programme (ggf. auch krankenkassengefördert nach §20) wie z. B. „Yara“ (Entspannung) oder „Yummie“ (Ernährung) sind eine optimale Ergänzung. Diese Kurse sind bei ACISO erhältlich und sehr einfach im Club umsetzbar. Infos erhältst du bei unseren ACISO Beratern.
Soziale Kontakte
Kurse mit Gemeinschaftsaspekt fördern Bindung. Daher bieten einige Clubs inzwischen auch Kursformate an, die im Anschluss mit einem gemütlichen Plausch und einen Kaffee an der Theke ausklingen.
Kompetenz
Die Positionierung als Longevity-Club ist nichts für Discounter und personallose Studios. Diese setzen ggf. das Wort Longevity nur als „Marketing-Gag“ ein. Es sind erfahrene und kompetente Trainer gefragt, die als Gesundheits-Coaches agieren und den Kunden ganzheitlich beraten (siehe oben auch Punkt „Lebensstil-Beratung“).
Marketing-Tipps
Positionierung und Ansprache
Kernzielgruppe sind (wenn auch nicht ausschließlich!) die sog. Best Ager, also Menschen über 50 Jahre. Sprich diese gezielt an. Bedenke: In zehn Jahren wird diese im deutschsprachigen Raum jeder zweite Mensch sein. Diese Altersgruppe ist gesundheitsorientiert, aktiv und bereit, in Prävention zu investieren. Setze auf Bilder und Sprache, die Gesundheit, Selbstbestimmtheit und Lebensfreude betonen – nicht nur Leistung und Sixpacks.
Angebotsgestaltung
Entwickle Longevity-Programme mit klaren Modulen: Training, Ernährung, Regeneration. Biete Einstiegskurse wie sanftes Krafttraining, Gleichgewichtstraining etc. Ergänze durch Premium-Services wie Ernährungs-Workshops, Kryotherapie (Kältekammer), IHHT (Intervall-Hypoxi-Hyperoxie-Therapie), Blutwert-Check-ups etc.
Verkaufsstrategie
Nutze Gesundheitsdiagnostik als Gesprächseinstieg. Binde Mitglieder durch regelmäßige Fortschrittskontrollen. Fördere soziale Bindung durch Kurse und Events.
Marketing
Produziere kurze Videos mit Trainingstipps und Gesundheitswissen. Erzähle Erfolgsgeschichten von Mitgliedern, die dank Training vitaler sind. Nutze Image-Kampagnen wie z. B. Gesundheit braucht Muskeln für Print, Web und Social Media.
Fazit
Longevity ist kein kurzfristiger Hype, sondern ein zukünftiger Wachstumsmarkt. Fitnessstudios, die Training, Diagnostik, Lebensstilberatung und soziale Aspekte (Gemeinschaft) kombinieren, können sich als Gesundheitskompetenz-Zentrum positionieren und vom Wettbewerb abgrenzen. Die wissenschaftliche Datenlage ist eindeutig: Regelmäßiges Fitnesstraining verlängert Leben, erhält Lebensqualität und schützt vor Krankheiten.
Wer Longevity jetzt strategisch integriert, schafft nicht nur neue Umsatzquellen, sondern auch echten Mehrwert – für Mitglieder und Gesellschaft.
Michael Heining, Chief Marketing Officer
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